Czynniki wpływające na szybkość biegu : Uwarunkowania fizyczne oraz nasze przygotowanie. Stan psychiczny. Powierzchnia po …
W ostatnich czasach jedną z najbardziej promowanych dyscyplin sportowych jest bieganie. Każdego dnia zwiększa się …
Techniki biegania: Szybki bieg– biegacz powinien biec na przodkowej części stopy. Należy pamiętać aby nasze …
Zasady: Dopasowanie odpowiedniego obuwia. Obuwie powinno być ze zgrubieniem pod piętą. Nasze obuwie nie może …
