Nadejście jesieni sprawia, że niechętnie opuszczamy przysłowiowe cztery kąty. Problem ten dotyczy chyba każdego z nas. Jednak my radzimy by korzystać z każdego pięknego dnia. Zachęcamy do ładowania swoich „akumulatorów” na świeżym powietrzu. Najlepiej w parku, lesie czy też nad jeziorem. Możemy zabrać ze sobą przenośne radio, kary do grania, kubek z herbatą, kawą czy też ulubionym sokiem. Dopełnieniem naszego czasu relaksu powinno być dobre towarzystwo, które umili nam upływający czas. Pamiętajmy, ze nasza aktywność na świeżym powietrzu poprawi znacznie nasze samopoczucie fizyczne jak i psychiczne.
