Jeżeli nie wiecie co zrobić z wolnym czasem proponujemy wybrać się na rowery. Zachętą do naszej przejażdżki niech będzie fakt, iż podobno godzina spokojnej jazdy na rowerze umożliwia nam spalenie około 500 kalorii. Nie trzeba wkładać w to większego wysiłku, a efekt jest gwarantowany. Już po pierwszej przejażdżce zauważysz poprawę samopoczucia psychicznego. Natomiast systematyczna jazda poprawi bezwątpienia Twoją kondycję, zrzucisz parę kilogramów i co najważniejsze odreagujesz stres. To tylko niektóre zalety jazdy na rowerze… resztę poznaj sam:).
Zachęcamy wszystkich do aktywności:)
