Zima jest porą roku kojarzoną z brakiem chęci do wyjścia z domu. Niska temperatura na …
Chód ma ogromne znaczenie dla życia ludzkiego. Stanowi harmonię pracy mięśni i krwi. Na początek od …
Zacznij swoją przemianę od krótkiego spaceru. Następnie zwiększaj dystans codziennych spacerów z kilkunastu minut , …
Drogie Panie, drodzy Panowie „nie rdzewiejmy” , lecz dążmy do bycia w dobrej formie zarówno …
